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Kurse

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Komplett Fit

… ist ein abwechslungsreiches Training unterschiedlicher gesundheitlicher Aspekte, wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und ist für jedermann geeignet. Gemeinsam fit werden und bleiben.

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Preis: 145,-

finanzielle Unterstützung durch Krankenkasse möglich 

Rückenschule

Richtig und falsch war gestern!

Nach neusten, wissenschaftlichen Studien gilt es die Einstellung zu Rückenschmerzen zu verändern und Überbelastungen durch psychische Belastungen zu reduzieren.

Sanfte Bewegungen, lockere, vielfältige Bewegungsübungen und dynamisches Bewegungsverhalten hilft unserer Wirbelsäule sich wieder wohl zu fühlen und mit dem Schmerz angemessen und bewusst umzugehen.

Lernen Sie aktiv ihre Wirbelsäule kennen und finden sie heraus, wie gut es Ihnen gehen kann!

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie ihr Präventionsprogramm!

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder Kostenfrei 

Yoga

Du suchst etwas, um deinen Körper und Geist auf ganzheitlicher Ebene erreichen zu können? Dann ist Yoga vielleicht genau das Richtige für dich. Die Kombination aus Atemübungen, dynamischen und statischen Körperübungen, Entspannung und Meditation bringen dich körperlich und geistig wieder ins Gleichgewicht. Yoga fördert Beweglichkeit und Stabilität im ganzen Körper und erreicht durch die Kombination von Atem und Bewegung auch dein Nervensystem und fördert somit auch die Entspannungsfähigkeit.

Bist du bereit, dich und deinen Körper neu kennenzulernen? Dann bist du herzlich eingeladen, mit uns gemeinsam Yoga zu praktizieren.

Auch für Anfänger geeignet!

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

RückenFit

Beweglichkeit und Stabilität zeichnen einen gesunden Rücken aus und genau daran arbeiten wir im RückenFit. Durch Mobilisation bis in die kleinsten Gelenke deiner Wirbelsäule, wird diese wieder flexibler. Gezielte Dehnungen lösen Verspannungen, die dich in deiner Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen können.

Um deiner Wirbelsäule die nötige Stabilität zu verleihen, kräftigen wir nicht nur die großen Bewegungsmuskeln, sondern stärken auch deine Tiefenmuskulatur, die dich wie ein Korsett stützt. Das Rundum-Wohlfühlpaket für deinen Rücken erwartet dich.

Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Wirbelsäule

Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Kraftkreis

Preis: 145,-

finanzielle Unterstützung durch Krankenkasse bis zu 100% 

Faszientraining

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Preis: 145,-

finanzielle Unterstützung durch Krankenkasse möglich 

Pilates § 20

… ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist abgeschwächten Muskelgruppen angesprochen und so die Körperhaltung verbessert. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der tiefen Rumpfmuskulatur und der Muskeln des Beckenbodens. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und wirken dabei gelenkschonend.

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Programm und beinhaltet unter anderem Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton.

Bei Zumba steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Man muss nicht tanzen können. Der Körper folgt einfach dem, was die Augen sehen. Es ist so einfach.

Und wie nebenbei werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert.

Zumba Gold richtet sich an alle, die sich langsam an das neue Fitness-Erlebnis herantasten möchten. Die Choreografien sind gelenkschonend und einfach nachzuvollziehen und neben den üblichen Rhythmen gibt es z.B. auch Swing- oder Flamenco-Musik zu genießen.

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Preis: 2,-€/Einheit

 

Reha-Kurs

WIE KÖNNEN SIE AN EINEM REHA-SPORT-KURS TEILNEHMEN?


Verordnet wird der Reha-Sport von Ihrem behandelnden Arzt. Da es unter ergänzende Leistung zur Rehabilitation fällt,unterliegt der Antrag keinerlei Budgetierung.
Suchen Sie sich nun eine Einrichtung in Ihrer Nähe mit entsprechendem leistungsberechtigten Verein – im villa vitale GESUNDHEITSZENTRUM ist das der oben genannte BPRSV e.V.
Gerne können Sie sich bei uns am Tresen beraten lassen. Wir prüfen Ihre Unterlagen und helfen beim korrekten Ausfüllen des Dokuments.

Nutzen Sie gleichzeitig die Gelegenheit uns kennen zu lernen und prüfen Sie, ob Sie sich bei uns wohl fühlen würden.
Sind alle Unterlagen korrekt ausgefüllt, können Sie den Antrag nun der Krankenkasse übergeben.
Die Genehmigung erfolgt in der Regel über 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten bzw. 120 Einheiten innerhalb von 36 Monaten.
Suchen Sie sich nun Ihre Wunschgruppe bei uns aus und starten Sie Ihr Bewegungstraining!

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Bauch Beine Po

Wir gehen gemeinsam die Problemzonen an! Ob flacher Bauch, straffe Oberschenkel oder knackiger Po. Bei uns kommt Mann und Frau ins Schwitzen. Durch

gezielte Übungen unter professioneller Anleitung wird die Muskulatur gestärkt und Bindegewebe gestrafft. In Verbindung mit kontinuierlichen Ausdauertraining schmelzen die Pfunde dahin.

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Preis: 110,- € für 10x inklusive Sauna

Für Mitglieder kostenfrei 

Pilates

… ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dabei werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist abgeschwächten Muskelgruppen angesprochen und so die Körperhaltung verbessert. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der tiefen Rumpfmuskulatur und der Muskeln des Beckenbodens. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und wirken dabei gelenkschonend.

Montag
Yoga 
9.00 - 10.00 Uhr
mit Jenny  
RückenFit 
10.00 - 10.50 Uhr
mit Jenny  
Reha-Kurs* 
11.00 - 11.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
12.00 - 12.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
15.00 - 15.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
16.00 - 16.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Komplett Fit 
17:00 - 17:50 Uhr
mit Angelina  
NEUE Rückenschule 
17.50 - 18.50 Uhr
 
Zumba 
19.00-19.50 Uhr
mit Nadine  
Reha-Kurs* 
19.15 - 20.00 Uhr
BPRSV e. V.  
Dienstag
Reha-Kurs* 
9.00-09.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Faszientraining 
10.00 - 11.00 Uhr
 
FaszienFit 
11.10-12.00 Uhr
mit Jenny  
Wirbelsäule 
13.00 - 13.50 Uhr
mit Karin  
Reha-Kurs* 
14.00-14.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Reha-Kurs* 
15.00-15.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Reha-Kurs* 
16.00-16.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Reha-Kurs* 
17.00-17.45 Uhr
BPRSV e.V.  
RückenFit 
18.00 - 18.50 Uhr
mit Tina  
Bauch Beine Po 
19.00 - 19.50 Uhr
mit Tina 
Mittwoch
Reha-Kurs* 
09.00-09.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Komplett Fit 
10:00 - 10:50 Uhr
mit Tina  
Pilates 
11:00 - 11:50 Uhr
mit Tina 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Zumba 
17.00 - 17.50 Uhr
mit Nadine  
Reha-Kurs* 
18.00-18.45 Uhr
BPRSV e.V.  
Wirbelsäule 
19.00 - 19.50 Uhr
mit Sarah 
 
 
 
Donnerstag
Reha-Kurs* 
09.00 - 09.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Wirbelsäule 
10.00 - 10.50 Uhr
mit Sarah  
Reha-Kurs* 
11.00 - 11.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
12.00 - 12.45 Uhr
BPRSV e. V.  
FaszienFit 
13.00-13.50 Uhr
mit Karin 
Reha-Kurs* 
14.00 - 14.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
15.00 - 15.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Pilates § 20 
17.00-18.00 Uhr
mit Jenny 
Yoga 
18.00-19.00 Uhr
mit Jenny  
Kraftkreis 
19.10 - 20.00 Uhr
mit Christopher 
Freitag
Reha-Kurs* 
08.00 - 08.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
09.00 - 09.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
10.00 - 10.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
11.00 - 11.45 Uhr
BPRSV e. V.  
Reha-Kurs* 
12.00 - 12.45 Uhr
BPRSV e. V.  
 
 
 
 
 
 
Komplett Fit 
18:30 - 19:20 Uhr
mit Angelina  
 
 
 
 
 
 
*In Zusammenarbeit mit dem Brandenburgischen Präventions- und Rehabilitationssportverein e.V. (BPRSV e. V.) in Cottbus führen wir bei uns Rehabilitationssport , gem. § 44 SGB IX, durch. Unsere Übungsleiter sind u. a. durch den BPRSV e.V. zertifiziert und geschult.
gültig ab 01.05.2024
Mitglieder - Indoor
Mitglieder- Sportplatz
Prävention § 20
Reha-Kurse können nur mit dem "Antrag 56 auf Rehabilitationssport" besucht werden
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Zitat villa REHA - So viel Selbstständigkeit wie möglich,
so viel Hilfe wie nötig! Zitat villa
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villa vitale Betreibergesellschaft mbH
Bernauer Str. 100, 16515 Oranienburg

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Gern können Sie uns auch eine Nachricht
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Öffnungszeiten

Sportstudio:

Mo - Fr                         08:00 - 21:00 Uhr

Sonntag                       08:30 - 14:00 Uhr

Physiotherapie:

Montag - Freitag    08:00 - 20:00 Uhr
und nach Vereinbarung

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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