EGYM - das neue intelligente Trainingssystem

Digitales Training für eine messbar bessere Gesundheit

Fortschrittsmessung & Trainingsempfehlungen

EGYM führt automatisch und in regelmäßigen Abständen Fortschrittsmessungen durch.

Grundlage dafür sind eine smarte Kombination aus Eingaben der Trainer und Mitglieder, sowie Leistungstests an den EGYM-Geräten, wie z.B. Krafttests.

Aus diesen Daten und den individuellen Trainingszielen werden personalisierte Trainingsprogramme berechnet und direkt auf alle EGYM-Geräte und -Apps übertragen.

Ihr profitiert dadurch von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das dauerhaft Wachstumsreize setzt und so kontinuierliche Trainingserfolge sicherstellt.

-> mehr Beweglichkeit durch Muskellängentraining

-> sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen

-> regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz

-> mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit

Unser Konzept

Personalisiertes Training für alle Zielgruppen mit EGYM
Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training auf dein persönliches Trainingsziel an. So trainierst du ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch.

Trainingsbetreuung

Nach dem Einweisungstermin bist du in der Lage, deinen Trainingsplan eigenverantwortlich und doch unter Kontrolle und gegebenenfalls Korrektur durch die Therapeuten durchzutrainieren. Nach 6 Trainingseinheiten erfolgt automatisch ein Krafttest, um deinen Trainingsfortschritt für dich sichtbar zu machen.

Die Professionalität der Betreuung wird durch qualifizierte Trainer, Sporttherapeuten bzw. Sportphysiotherapeuten garantiert.
Die enge Zusammenarbeit zwischen Sporttherapeuten, Sportpsychologen, Trainern und Physiotherapeuten unterstützt unseren Anspruch, in eurem Interesse optimale Trainingsziele zu erreichen.

FLEX

Nimmt die Flexibilität mit dem Alter ab?

Definitiv JA!

Zwischen dem 30. und 70. Lebensjahr nimmt die gesamte Beweglichkeit um 20-30% ab.

Der Grund dafür ist die Verringerung der Anzahl der Sakromere.

Verbessert sich deine Flexibilität durch Muskellängentraining?

Definitiv JA! Denn es löst den Aufbau von Sakromere aus.

Die insgesamt fünf EGYM Smart Flex Geräte bieten euch das erste smarte Mobilitäts- und Flexibilitätstraining.

Auch diese Geräte stellen wir wieder individuell auf dich ein und mit Hilfe von Licht- und Vibrationssignalen hast du die ideale Belastungs- und Pausenzeit, für ein korrektes und zielgerichtetes Training.

Alle Trainingseinheiten werden auch hier wieder in eurer EGYM App dokumentiert und sind jeder Zeit für euren Trainer und euch einsehbar.

EGYM

Digitales Training für eine messbar bessere Gesundheit

Fortschrittsmessung & Trainingsempfehlungen

EGYM führt automatisch und in regelmäßigen Abständen Fortschrittsmessungen durch.

Grundlage dafür sind eine smarte Kombination aus Eingaben der Trainer und Mitglieder, sowie Leistungstests an den EGYM-Geräten, wie z.B. Krafttests.

Aus diesen Daten und den individuellen Trainingszielen werden personalisierte Trainingsprogramme berechnet und direkt auf alle EGYM-Geräte und -Apps übertragen.

Ihr profitiert dadurch von einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm, das dauerhaft Wachstumsreize setzt und so kontinuierliche Trainingserfolge sicherstellt.

-> mehr Beweglichkeit durch Muskellängentraining

-> sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen

-> regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz

-> mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit

Körperanalyse

Mit Hilfe unserer kompetenten Trainer, der EGYM- Geräte und unserer Seca-Waage können wir eine individuelle Beweglichkeitsmessung, Bioimpendanzmessung und Kraftmessung durchführen und dadurch dein biologisches Alter feststellen.

Auf Grundlage der Messungen können wir dir eine Empfehlung aussprechen und Wege aufzeigen, wie du dann langfristig an deiner Gesundheit arbeiten kannst.